武汉产后******中心诚信企业「诗所」

******无需节食，饮食无禁忌

纯1天然植物配方，对身体无任何副1作用

高科技纳米技术提纯精制

健康变美产品生态群完善，科技变美，为美负责

调节亚健康，强化提升免1疫力

生态磁疗技术精准捕1捉身体讯息，对症调理，标本兼治

曼佰资（武汉）健康管理有限公司自成立以来，坚持服务社会，科技，尽致精美的价值观，倡导健康科技的***理念，以自然为初心，秉持健康之美，志在让更多的爱美女性轻松享受健康***，美丽愉悦的生活品质。

诗所是曼佰资（武汉）健康管理有限公司旗下的健康美形连锁品牌。

      自成立以来，诗所坚持服务社会、科技、尽致尽美的价值观，倡导健康、科技的***理念，以自然为初心，秉持健康之美，旨在让更多的爱美女性轻松享受健康、***、美丽、愉悦的生活品质。诗所依托的研发能力，继承优良古方苗药，结合现代高科技生态磁疗技术，以真挚的服务和有效的产品，实现标本兼治、由内而外体质调理，见证了一位位爱美女性的美丽蜕变。

吃可以对抗脂肪的食物因为你所进食的每一分卡路里都要计数，确保要吃那些营养丰富，并且可以对抗脂肪的食物，比如杏仁和燕麦片，同时还有黄豆和甘薯。另外 ，也不用担心单不饱和脂肪酸——单不饱和脂肪酸可以对抗小肚腩。确保在你的饮食中添加一点鳄梨和杏仁这样的干果。

体重并不是你需要关注的在***的时候，你真实想要的是减肪，增加肌肉。记住，即便你并没有失去一点重量，你可能正在增加肌肉。肌肉***比脂肪***的密度大，所以，一千克的肌肉体积会更少一些。不要只是称自己的体重。看一看你的衣服是否宽松了，或者你的肌肉是否紧实了。

胳膊上的肉很松怎么减

　　怎么瘦胳膊快？眼下正是穿无袖露胳膊的季节，下面就教大家怎么瘦胳膊大臂和肩膀。

　　1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。

　　2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。

　　教你一套简单的 瘦手臂 的操：

　　步：.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。

　　第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组

　　注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。