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诗所******免费咨询 诗所健康管理

发布时间:2022-02-18 07:10:39        









诗所是曼佰资(武汉)健康管理有限公司旗下的健康美形连锁品牌。

      自成立以来,诗所坚持服务社会、科技、尽致尽美的价值观,倡导健康、科技的***理念,以自然为初心,秉持健康之美,旨在让更多的爱美女性轻松享受健康、***、美丽、愉悦的生活品质。诗所依托的研发能力,继承优良古方苗药,结合现代高科技生态磁疗技术,以真挚的服务和有效的产品,实现标本兼治、由内而外体质调理,见证了一位位爱美女性的美丽蜕变。







屁股天生扁平能练翘吗

  前踢后摆

  立正站好,挺直腰身,双手紧握成拳提至腰侧。将左腿向前迈一步,尔后将右腿向前踢出,达到极限时再将其向后摆动。双腿交替练习该运动直至腿部感到酸累。该运动能使臀部肌肉得到拉伸,使其变得更加纤瘦紧实,从而达到提臀效果。

  开腿下蹲

  双腿开至与肩同宽,挺直腰身,双手紧握成拳提至腰侧。利用身体的力量将臀部缓慢向下沉,达到极限时保持该姿势片刻,尔后缓慢***原姿势,反复练习直至身体感到疲累。该运动能使得到充分锻炼,使其脂肪加速燃烧,让你轻松摆脱赘肉的烦恼,从而达到***效果。

  站立抬腿

  立正站好,挺直腰身,双手垂于身体两侧。利用腿部的力量将左腿向上高抬,达到极限后缓慢将其放下,尔后换右腿练习上述运动,双体交替练习直至大腿根部感到酸累。这个简单的小运动能使你的臀部肌肉得到拉伸,使其变得更加纤瘦紧实,以达到提臀效果。






光洁美背 女人傲人本钱

有人说“女人的背部是之丘”。光洁、白皙的背影总能令人生出许多遐想和美妙的感觉。艳光四射的脸庞或许都勾不起任何欲望,而一个背影却会令人为之心动不已。夏天是美背香肩的天下,想在今夏做个风情万种的女人,零缺点的背部是你胜算。

标准的美背是这样的

漂亮、的背部,从整体印象上来讲要直挺而有曲线,既要有合适的肉感来展现你的丰满,也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感,具体说来,要秀出美背,至少有三个重要条件:

一是你的背,一定要骨肉匀称,太壮了就是“虎背熊腰”,而太瘦了则会成为“”;既不要,显得背部浑圆,也不可以太瘦,连脊骨珠都清晰可数。

二是要光滑,决不能有;皮肤光滑细腻、毛孔微细,没有太重的汗毛。

三与臀部的比例适当,能显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。






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