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根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性肥胖（临床规范名称为中心性肥胖）、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢则相对较细。臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部，又称为非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患并发1症的***性要比臀部型肥胖大得多。另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及***起病型肥胖。

卡路里代表一切

在经历低脂肪潮流，低碳饮食的时尚之后，我们终学到，减轻体重就要面对热量。想要***，你就需要让你的卡路里出现逆差，意 思就是说，你进食的热量要比你燃烧的热量少，这样你的身体才会开始燃烧身体存储的脂肪。卡路里就是能量，你可以把你吃的食物作为你要做活动的燃料。所以想要开始你的节食计划，首先要计算食物的热量。用这种方式你可以测量自己进食了多少卡路里。

后背肉多是怎样造成的

很多女生原本身材不胖，但是后背上的肉多就容易显得虎背熊腰，不过局部***又是一件比较困难的事情，那下面就和小编一起来看看应该怎么减后背吧。

　　造成后背肉多的主要原因还是肥胖，除此以外还有以下几点原因：

　　1、缺乏运动

　　运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。

　　2、能躺就不坐

　　葛优躺莫名就火了，不过还以葛优躺为荣？不良的坐姿会导致歪斜，从而导致身体整体都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪。

　　3、长时间久坐

　　经常久坐后会发现背部，肩部颈部变得僵硬吧？上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。

　　4、***不合适

　　过于紧绷的***会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。***一定要常更换。也不要穿过于紧绷的***。

的减肚子方法

　　1:所有的运动都可以 *** 减腰减所有的地方。不是那一个运动支作可以减去的地方的，如果是练肌肉的话是可以地方来练的。但***不是。是整体的。

　　2:人胖就是爱吃，你如果你不爱吃就不会胖

　　3:你的进食量大于你的消耗量所以你一直也减不掉你身上的脂肪

　　4:如果想去掉脂肪就要学会 节食 ，如果不节食，也让你减不了肥。更去不了你腰上的脂肪。

　　5:告诉你一个 鸡蛋 的能量足够你从一楼爬到五十楼再下来都用不了。所以少吃加运动才是方法来***。

　　6:所有的 ***药 全是的，不是让你的胃减慢动力就是让你的肚子以泄为主。两种就是损坏胃的。